Hamburg Maraton

Før (Lasse Hvenegaard og Jeg)Efter

Hamburg Maraton blev en stor oplevelse. Fantastisk vejr, nyudsprunge træer, 100.000-vis af tilskuere, 25.000 løbe, musik fest og fantastisk stemning. Jeg nød det 25 km, lod knapt mærke til det de næste 7 og havde ikke øje for det de sidste 10 km.

Første halvmaraton blev løbet på sekundet efter planen 1:28:40, andet i 1:37:12. Samlet tid 3:05:52 (PR med 7 min., men også 7 min fra mit mål). Det var især de sidste 7 km det ødelagde planen. Mine ben var færdige, gjorde ondt og ville ikke slæbe mig videre. 5 km tiderne afslører det tydeligt. Frem til 30 km ligger tempoet på ca. 4:10 (Garmin, Officíel tid snarere 4:12). 30 til 35 er tålelig med 4:31 og derefter går det galt med 4:55 og sidste 2,5 km i 5:10. Jeg var begyndt at gå ved depoterne - fra den ene ende til den anden. Og havde enkelte korte stop yderligere undervejs.